5 óleos essenciais para dores de cabeça e enxaqueca

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Conheça como esses 5 óleos essenciais para dores de cabeça e enxaqueca podem ser usados e obter incríveis resultados.  A aromaterapia usa óleos essenciais como remédios caseiros para uma variedade de doenças. E foi constatado que o uso desses é uma maneira eficaz de aliviar tensões como dores de cabeça por exemplo.

Extraído de plantas, óleo essencial é um líquido concentrado muito usado na aromaterapia, que nada mais é uma terapia alternativa que usa óleos nos seus métodos. aromaterapeutas, cada óleo essencial e suas propriedades possuem um conjunto diferente de benefícios para a saúde.

Quais são os 5 óleos essenciais para dores de cabeça e enxaqueca?

óleos essenciais para aliviar dores de cabeça e enxaqueca
óleos essenciais para aliviar dores de cabeça e enxaqueca

Existe um perigo silencioso nos dias de hoje que se torna cada dia mais comum: O ato de se auto medicar.

Pensando nisso, muitas pessoas entram em alerta e passam a procurar alternativas naturais para problemas de saúde corriqueiros como dores de cabeça. Claro que se o sintoma for persistente e agudo é imprescindível a procura por um profissional, mas o uso de óleos essenciais é uma opção natural, sem contraindicação e com eficácia.

A dor de cabeça ocasional é o tipo mais comum hoje em dia e estima-se que ela atinja mais da metade da população adulta em todo o mundo. Depois de um dia corrido com as tarefas de casa ou mesmo em um expediente estressante no trabalho, quando você consegue parar por um minuto já começa a sentir a tensão e ela está lá, martelando na sua cabeça.

Nesses momentos é mais comum escolher um medicamento disponível em farmácias ou até mesmo em casa, mas com efeitos que podem causar problemas futuros.

Estudos mostram que o uso de óleos essenciais tem sido muito benéfico para pessoas com dores de cabeça. Muitas plantas apresentam propriedades medicinais incríveis concentradas na extração de seus óleos e isso pode ser usado de maneira natural, trazendo excelentes resultados.

Vamos falar sobre os 5 óleos essenciais para dores de cabeça e enxaqueca:

óleo de lavanda essencial para dores de cabeça
Use óleos essenciais para dores de cabeça

1. Óleo de Lavanda

A lavanda tem um efeito calmante, geralmente usado para combater a insônia, reduzir o estresse, a ansiedade ou a depressão.

Como ela tem um recurso de controle de tensão, pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas que são desencadeadas pelo estresse.

Um estudo de 2012 sugere que a inalação de óleo essencial de lavanda pode ser um tratamento seguro e eficaz para gerenciar dores de cabeça de enxaqueca.

óleo de alecrim

2. Óleo de Alecrim

O óleo de alecrim é tradicionalmente usado para tratar dores de cabeça e melhorar a circulação.

Muitos estudos começaram a serem realizados sobre óleo de alecrim como tratamento eficaz para dores de cabeça. Contudo, na pesquisa mais recente feita sobre esse assunto, mostra que o óleo de alecrim possui propriedades anti-inflamatórias e analíticas.

Outro estudo de 2013 constatou que o óleo de alecrim ajudou a reduzir o dor e a insônia em pessoas em tratamento de abstinência de ópio. Esses estudos sugerem que óleo de alecrim pode reduzir a dor de cabeça, mas sempre surge uma nova pesquisa e os novos estudos de sua eficácia são confirmados.

recipiente com óleo essencial de hortelã pimenta

3. Óleo de Hortelã-Pimenta

O óleo de hortelã-pimenta é estimulante e pode aliviar dores de cabeça tensionais quando aplicado da maneira certa, principalmente por inalação.

Hortelã-pimenta tem sido usado em medicamentos alternativos há milhares de anos. É um dos óleos essenciais recomendados para ressonância, descongestionante nasal, tosse, rinite e principalmente uma tensão na cabeça causada pela sinusite.

As últimas pesquisas realizadas, comprovam que o óleo de hortelã-pimenta mostrou-se muito satisfatório contra dores de cabeça provocadas por estresse e tensão.

O ingrediente ativo do óleo de hortelã-pimenta é o mentol. Pesquisas científicas já constataram que o mentol tem alta propriedade anestésica e anti-inflamatória, sendo extremamente eficaz no tratamento de enxaquecas quando aplicado na cabeça como um gel.

óleo de camomila

4. Óleo de Camomila

A camomila é muito conhecida por seus efeitos calmantes, tanto que seu chá é bastante consumido por trazer a sensação de relaxamento, dessa forma acredita-se que o óleo da camomila tenha efeito semelhante.

Em pesquisas recentes, constatamos que as propriedades do óleo da camomila podem melhorar alguns dos sintomas de ansiedade e depressão. Como as dores de cabeça são geralmente causadas por estresse e ansiedade, o óleo de camomila pode ajudar a tratar esse mal.

O óleo de camomila é um dos mais antigos usados ​​pela humanidade e possui uma série de benefícios para a saúde, principalmente pelo seu alto nível de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que também podem reduzir a dor de cabeça.

Curiosidade:  Para produzir 1 litro de óleo essencial é necessário processar cerca de 200 kg de flores de camomila.

óleo de eucalipto

5. Óleo de Eucalipto

O óleo essencial de eucalipto é considerado um dos melhores remédios para o sistema respiratório e traz diversos benefícios para sua saúde, entre eles: anti-séptico, expectorante e antiespasmódico, ajuda para combater o catarro, um sinusite e pode até baixar a febre.

Ele é refrescante e um ótimo antiestresse, indicado para dores e tensões musculares, incluindo a famosa dor de cabeça. O eucalipto exerce uma reação instantânea no corpo e na mente, uma simples inalação já traz um bem estar incrível.

Estudos com óleo de eucalipto mostram eficácia nas dores de cabeça e redução da pressão arterial quando inalado.

Como usar óleos essenciais

Os óleos essenciais podem ser usados ​​de várias formas, em especial para dores de cabeça e os mais comuns são diluídos e massageados diretamente na dor ou na garganta que causam esse tipo de sofrimento.

Aplicação direta na pele

Os óleos essenciais precisam ser diluídos com um transportador (um óleo base), como óleo de coco ou amêndoas, antes de ser usado na pele. Uma vez diluído, o óleo está pronto para ser usado ou aplicado.

É importante diluir o óleo essencial com um transportador antes de aplicar diretamente na pele caso contrário, eles podem causar irritação e sensibilidade.

Como Preparar:

Meça 4 colheres de chá (20ml) de óleo transportador. Adicione até 10 gotas de um óleo essencial à sua escolha. Agite essa mistura e está pronto para ser usado (até 4 semanas).

Usando via inalação

Se a utilização for feita por inalação, o óleo essencial podem ser inalado adicionando algumas gotas a um tecido, mantendo o tecido sob o nariz e respirando profundamente.

Usando em compressa:

Molhe uma toalha em água fria e adicione algumas gotas de óleo essencial. Uma compressão pode ser feita na nuca ou no pescoço.

Adicionando óleo ao banho:

A adição de algumas gotas de óleo essencial em um banho quente pode ser uma maneira relaxante de tratar uma dor de cabeça. O vapor exalado vai trazer o alivio esperado.

Orientações importantes:

Os óleos essenciais ainda passam por muitos estudos científicos para serem regulamentados, portanto, é extremamente importante que adquira uma marca respeitável e de confiança.

Como todo produto, seja ele natural ou químico, é aconselhável fazer um teste antes de usar o óleo, pois muitas pessoas podem apresentar alterações alérgicas mesmo com diluição.

Coloque uma pequena quantidade na pele e espere por 48hs, se não houver reação alérgica ou óleo é seguro.

Se uma pessoa apresentar algum problema de saúde existente, a orientação será sempre conversar com um médico antes de usar os óleos essenciais.

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Obrigado e até a próxima!

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